家庭周菜谱安排表?家庭一周菜谱大全

本文目录一览：

• 1、一周家庭菜谱
• 2、一周菜谱明细表
• 3、如何规划一周七天的菜谱

一周家庭菜谱

1、家庭一周菜谱建议这里有三套精心设计的一周菜谱供您参考，让您的餐桌丰富多样：第一套星期一：早餐-馒头、牛奶、荷包蛋与酱黄瓜；中餐-香菇菜、糖醋带鱼与丝瓜汤；晚餐-绿豆粥、白菜肉包与虾皮冬瓜。星期二：早餐-窝窝头、卤蛋、豆腐乳；中餐-肉末茄子与鸭子海带汤；晚餐-干煸豆角、稀饭、豆沙包和青椒肉丝。

2、周一：早餐建议饮用豆浆，搭配菜肉蒸包和一只桔子。午餐包含宫爆鸡丁、芹菜豆腐皮、蘑菇蛋汤和馒头。晚餐应清炖排骨冬瓜、小白菜粉丝、柿椒炒鸡蛋以及红小豆大米粥，适量搭配馒头。周二：早餐可选择甜牛奶、面包和果酱。中餐建议米饭搭配川鱼片、肉片白菜和胡萝卜。晚餐则是白切猪肉和油焖茄子。

3、最后，周末的菜谱则更具特色和创新性。周六的黑椒牛柳意面，将中式口味与西式面条相结合，为家人带来不一样的味觉体验。而周日的鸡汤火锅，则是一个家庭聚餐的好选择，大家可以根据自己的口味选择涮菜，既温馨又美味。这样的安排不仅让晚餐变得丰富多彩，也增加了家庭成员间的互动和乐趣。

一周菜谱明细表

1、方案一：取消小食堂，两个食堂合并，员工与经理相同标准(每餐8元)，每餐3菜(2素，1荤)+汤+拌菜，主食除米饭外增加炒饭，面食(馒头，花卷，饼，面条，包子)。主食所有品种总量和改进前保持一致(任何单一品种都不能满足所有员工要求)，确保员工吃饱。改进后每天都有肉类的菜品。保证一周菜谱不重样。

2、一键报餐 使用柏慧通微信云报餐系统，食堂打饭师傅可以提前发布好一周或两周的菜谱，员工可以提前进行报餐，通过职工指尖上的提前报餐，食堂管理人员可以随时随地在手机端微信或者企业微信就可以看到报餐的人数统计及每一道菜品的预定份数，从而实现精准备餐。

3、储备资金购菜时由厨师长填写《临时(招待)菜品购买明细表》，食堂临时采购由食堂主管或者厨师和采购人员到市场采购，三千元内，月底汇总，走入食堂账目。

如何规划一周七天的菜谱

星期一：早餐 - 馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐 - 米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐 - 绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二：早餐 - 窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳。中餐 - 米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。

一个星期七天菜谱安排如下：星期一： 早餐：稀饭、酸豆角、馒头、茶叶蛋。 午餐：红烧大排、丝瓜炒蛋、蒜泥生菜、海带虾米汤。 晚餐：糖醋鱼块、粉丝烧牛肉、葱油冬瓜、蕃茄蛋汤。星期二： 早餐：豆浆、油条、蛋糕。 午餐：青椒牛肉丝、家常豆腐、凉拌黄瓜、鸡架冬瓜汤。

以下是一周七天的高中生菜谱，注重营养均衡，兼顾蛋白质、碳水化合物、蔬菜和水果的摄入，适合学习任务繁重的高中生。